愛（まな）

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愛（まな）

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一人で悩んでいませんか？いつも大丈夫って平気なふりをしていませんか？かつての私がそうでした。私みたいにならないでほしい。そんな願いから、悩みごとカフェに参加させていただきます。あなたの心が晴れますように。どんな悩み事も、寄り添います。

得意な相談

性格・悩み、人間関係、人生相談、家族問題、仕事・キャリア

カウンセリング方法

ビデオ通話、音声通話、チャット

Story

ストーリー

はじめまして。愛（まな）と申します。

現在、2児の男の子のママ。小学生と、保育園に入りたての1歳児を育てています。小学生の息子は、発達障害（ASD）です。支援会議等ひらいてもらい、学校や、放課後ディサービスの方とも連携をとりながら、落ち着いた生活が送れるように考え、実行しています。

仕事は、介護福祉士として、現在、特別養護老人ホームに勤めています。18年程介護の経験があり、グループホーム、老健などでの経験があります。

リーダー経験あります。

今は、穏やかに生きる。自分の人生が終わる時、私で良かったと思えるような人生を送りたいと思い、今を大切に積み上げているところです。

そんな私ですが、過去は、パニック障害、バゼドウ病、ジストニアを経験しました。

パニック障害は人間関係の悩みから発症。

『人がこわい。人は裏切るもの。人なんて信じられない。』

と思っていました。現在の私からは想像できないかもしれません。

繰り返しおこる過呼吸、もうこのままいなくなりたいと何度も何度も思いました。

朝起きれない、夜は寝れない。

車でこのまま突っ込んだら死ねるかな。

誰も私の事は分かってくれない。

マイナスなことばかり浮かんできました。

自暴自棄になり、もっと無理をしたら、いなくなれるかもと思い、無理を繰り返した事がありました。

同時に、大失恋、家族が認知症になる。

私の中でもすごく大変な時期だったとおもいます。

ですが、無理をしてもなかなか死ねない。

死ぬ勇気もない。

ならば、生きるしかない。

人生何が起こるか分かりません。ですが、死ぬことだけは決まっています。

お迎えが来るまでは生きるしかない。

ならば、楽しく生きたい。

そう思い、パニック障害、発作に向き合うようになりました。

当時はまだまだ、心療内科にいく、精神科に行くというハードルが高かったように思います。

精神疾患は、弱い人がなるもの。当時は、自分の中で間違った考えがありました。その自分で作った価値観にとらわれ、自ら生きにくい人生を送っていた様に思います。

今は、心が弱いからなるのではない。逆に強くて闘った人だと思っています。

私の周りには、過去は苦しんだけれど、今を楽しく、自分らしく生きる人が沢山います。

そんな友達たちからも、沢山の勇気と希望をもらっています。

当時は、心療内科に通い、薬を服用していましたが、なかなか治らず、なにか他に出来ることはないか？と自分で動き出しました。

自己啓発の本を読んだり、今まで出来ていたことができなくなり、それを取り戻すために、スモールステップで歩んできました。克服までに、5年ほどかかりました。あれほど辛い経験はもうしたくありません。

とはいえ、私自身にとって、大きな転機となる出来事でした。

パニック障害を通し、感じたことは、

自分の使命とはなにか？

なぜ、産まれた時に交換輸血をするほど、仮死状態で産まれてきたのに、生かされているのか？

ということを考えました。

結論は、、、

私の経験を人に伝えていくこと。

私のように長く苦しむ人がいなくなること。

ブログで自己分析したり、過去の振り返りを書いたりしています。

そして、もう一つ転機になった出来事。

長男出産後に、バゼドウ病を発症。

発覚時には、バゼドウ病中期という状態でした。

食欲はあるのに、沢山食べれるのに、自己免疫疾患のためどんどん体重が減っていく。

甲状腺は、第二の心臓と呼ばれる大事な機関。

寝ても寝た気がしない。

イライラする。

克服したはずの誰とも話したくない。会いたくない。

体は常に全力疾走している状態。

動けない。

発覚し、すぐに投薬治療開始になりましたが、薬があわず中断。

甲状腺を破壊するため、放射線治療を行い、甲状腺低下症へ。

現在も、いえ、死ぬまでチラージンという薬が必要な体です。

ほんとに辛く、苦しかったけれど、強く死にたくないと思いました。

夜の信号機の光でさえも、きれいに美しくみえました。

私が生かされる意味。

再度考えるきっかけになりました。

育休復帰できず、仕事は強制修了。

退職し、仕事のあり方とも、私にあった働き方はなんなのかとも向き合いました。

心と体はつながっている。

心が無理をしていれば、体にも支障がでます。

そんなことを強く思った、第2の転機でした。

その後、治療をしながら、学びたかった心理学、コーチングを学びます。

そこでまた自分自身とまだまだ向き合えてなかった、自分を大切にできていなかった自分に気づくのです。

自分を大切にし、自分の気持ちにきづき、話開放し、アウトプットするだけで、ずいぶん楽に生きられるようになりました。

普通ではない自分を否定していた自分に気づき、普通が一番難しかった私にとって、大切な気づきを与えてくれました。

心理学、カウンセリング、コーチングを学び、より生きやすく、穏やかに生きられるようになった毎日を実感しております。

心のことに興味をもち、早7年くらいたちます。

ジストニアという、震えのでる病気も経験し、全ては当たり前ではない。

動く手足がある、働く頭がある、周りに支えてくれるひとたちがいる。今日も生きてる。働ける身体がある。動く身体がある。

全てが当たり前ではない。

そんな普通の幸せが私にとっての幸せです。

この考えに至るまで、まずは自分を整え、家族（夫）の心も整え、どれが今の、私達に合う環境か見直したりしてきました。

毎日が選択することの連続です。

でも、後悔はしたくない。

そんな思いで今日も生きています。

人間関係の悩み、家族の悩み、仕事の悩み、介護の悩み、発達しょう害の悩み。

家族としての立場も経験している最中です。

いろいろ経験し、乗り越えてきた私だからこそ、聞ける話がある、一緒に楽にしていけることができると思います。

小さな悩みが大きく膨らみ、いつか風船はパンクしてしまいます。

だからこそ、小さな悩みからまず一緒に無くしていきましょう。

まずはお気軽に相談してくださいね。

カウンセリングを経験した方からは、

楽になった。

生きやすくなった。

と喜びの声を頂いています。

あなたが幸せなら私も幸せです。

一歩踏み出したいあなたを応援しています。

改めてよろしくお願い致します。

Certification

資格

• HSPカウンセラー
• アドラー流メンタルトレーナー
• コーチング
• 介護福祉士
• 認知症実践者研修修了
• 発達しょう害に関する資格取得中

Career

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