Profile
プロフィール
佐藤まりえ
「友人や親には話しづらい。でも誰かに聞いてほしい。」そんなことはないですか？悩みに大きいも小さいもありません。話をすることで少しでも気持ちが和らいでくれたら嬉しいです。一緒に一歩を踏み出してみませんか？
得意な相談
性格・悩み、人間関係全般、恋愛がうまくいかない、話相手がほしい、人の目が気になる
カウンセリング方法
ビデオ通話、音声通話、チャット
Story
ストーリー
現在、一般企業でフルタイムの仕事をしています。これまで様々な業種を経験し、たくさんの人と関わってきました。どこの職場でも特に同僚と大きな問題はなく、現在の職場でも大きな問題はなく過ごせています。
このように書くと「悩みがない人」と思われるかもしれませんが、実は心の中はぐちゃぐちゃでした。
小中学校時代のいじめの経験や小さい頃から親に言われてきたことからいい子でいること、人の目を気にすることが当たり前になっていました。
「周りからどう思われようと気にしない」と思いながらも常に周りを気にしてしまう日々。
言葉を発することがイヤになり人と関わることにも疲れ、もともとあった人見知りも悪化。でも「いい子でいること」が当たり前になっていたため、頼み事などは断れず、文字通り顔で笑って心で泣くことが多く、心は疲れていました。
恋愛面でもその思考グセのために常に相手の都合に合わせて知らない間に自分を追い込んでいたこともあります。
今でも「いい子でいること」や「周りからどう思われているか」を考えてしまう思考グセはあります。それでもヨガやマインドフルネス、グラウンディングなどを取り入れるようになり少しずつ自分の軸を取り戻し、「自分は自分」と思えるようになりました。
自分の内面を少しずつ整えること、自分自身を受け入れることで人間関係や恋愛面で自分の意見や都合も伝えられるようになりました。
そんな中、特にコロナ渦で上司や同僚、友人から相談を受けること、話を聞いてほしいといわれることが多くなり、もしかしたら同じように生きづらさやもどかしさを感じながら生活している人、話を聞いてほしい人はたくさんいるかもしれない、少しでもそんな方々の力になりたい、と思いカウンセラーを目指すことにしました。
何か話したいことがあるときは、気楽にカフェで友達と話すような感覚でお話を聞かせてください＾＾
あなたの気持ちを少しでも軽く、前へ踏み出すお手伝いができたらうれしいです。
Certification
資格
- ポジティブ心理学実践インストラクター
- 認定マインドフルネスカウンセラー
